En la práctica clínica he oído que algunos pacientes se quejan de Dios, que no saben porque "Dios los esta castigando con su enfermedad". Soy católica y muy creyente. Y respeto las ideas de los demás sobre casi cualquier tema. Pero me molesta cuando las personas no aceptan que sus actos tienen mucho que ver en su salud, y más aun si culpan a Dios de su enfermedad. En primera instancia porque, de todos es bien sabido, que los hábitos buenos o malos de salud, la dieta, el ejercicio y la actividad física o la falta de esta influyen directamente en nuestro cuerpo: en el sistema circulatorio, digestivo, urinario, inmunológico, respiratorio, etc. Pero también esto aplica en la actitud de las personas, una persona positiva y alegre se enferma mucho menos que una que siempre vive preocupada o estresada. Yo particularmente encontré la Paz en El Señor Jesús. No hay ningún medicamento que funcione tan perfectamente para estar en Paz mental como la Fe y el Amor en El. Como no amar al Señor Jesús? si El nos amó primero y dió su vida para salvarnos del Pecado.
Regresando al tema de la dieta y los hábitos, no entiendo como algunos pacientes pueden pretender comer harinas refinadas y grasas saturadas todos los días, permancen horas frente al televisor, como resultado están obesos y enfermos del corazón, del colon, o del hígado y luego dicen que Dios los esta castigando con su enfermedad. Al contrario Él en su infinito amor nos dio el Libre Albedrío. Este se aplica en todos nuestros actos, podemos hacer las cosas bien o mal, incluyendo el como cuidamos nuestro cuerpo.
Por lógica si en sus mandamientos Dios dijo Amaras al Señor tu Dios sobre todas las cosas y al prójimo como a ti mismo. Dios nos ha dado el mandamiento mas importante: el del Amor. Amar es inherente al ser humano. Dios nos dice que debemos amarle a El, al prójimo, y amarnos a nosotros mismos.
En este orden de ideas, si debemos amarnos a nosotros mismos, significa que debemos cuidarnos, pues somos un templo de El. Si es así ¿Por qué entonces primero nos alimentamos con comida chatarra y comida refinada, para luego llenar nuestros cuerpos de medicamentos químicos con terribles efectos secundarios?
Dios nos dió las frutas, las verduras, los granos, las semillas, las especias, las plantas medicinales, el sol, el agua,el oxígeno, etc... Todo los que necesitamos para estar sanos y felices. Él NO nos dio las latas de gaseosas, los embutidos, la pizza, las harinas blancas, los edulcorantes, los saborizantes artificiales,entonces... ¿Cómo es posible que digamos que Dios tiene la culpa o que nos esta castigando con equis o ye enfermedad? Escuche a una persona decir Tengo Cancer de Colon... es porque Dios me esta castigando. NOO.. es porque ha comido hamburgesas, gaseosas y pizza todos los días durante años y aunque su cuerpo sabiamente le advirtió que estaba haciendo algo incorrecto, primero con estreñimiento, y dolores de cabeza, después con hemorroides, el pobre cuerpo ya no pudo con tanto veneno y finalmente el paciente empezó a padecer Cáncer de Colon.
El cuerpo es una máquina perfecta, creada con mucho amor por Dios. Este cuerpo nos habla, nos da alarmas, pero lo desoímos y lo mandamos a callar cual niño pequeño en pleno berrinche.
Si un patógeno entra en nuestro cuerpo, desarrollamos fiebre. La fiebre como un perfecto mecanismo de defensa lo que pretende es eliminar al patógeno. Pero si por mala suerte no hemos conocido las bondades de la medicina natural, recurriremos a un medicamento químico que bajara la fiebre como diciéndole al Sistema Inmunológico ¡Cállate! Hace 30 o 40 años prácticamente todas las personas padecían una o dos veces al año de un resfriado trivial. Las personas descansaban en cama, sudaban la fiebre y generalmente volvían a sentirse bien en poco tiempo. El episodio de resfriado más o menos aparatoso ayudaba a eliminar toxinas y patógenos peligrosos. Incluso células tumorales inactivas.
Lo importante entonces debe ser tomar el Control de nuestra Salud siguiendo estos 10 Consejos
1) Cumple los mandamientos, principalmente el mandamiento del Amor. De aquí parte todo. Amando a Dios no vivirás en Estrés, vivirás en Paz y Plenitud. Se agradecido con EL. Si una madre ama a sus hijos y a su esposo (parte de su prójimo) no los alimentara con venenos que sabe les harán daño. Tratara que sus hijos coman siempre de la forma más sana posible. No entiendo como algunas mamas pueden poner la Coca Cola en la pacha o biberón de sus hijos. Y los alimentos preparados con amor son mucho más especiales que cualquier alimento chatarra comprado en un restaurante. Si te amas a ti mismo, te cuidaras y llevarás un estilo de vida saludable. Viviras más positivo, serás mas feliz, te enfermarás menos.
2) Come 5 porciones de crudos al día. (Si,CINCO) Los crudos son las frutas, hojas y verduras. Se pueden consumir solos o en ensaladas, jugos o licuados.
3) Prefiere lo natural, evita lo refinado. Los alimentos que debemos evitar son: a) Harinas blancas (panqueques, pasta, pizza, galletas, pasteles), preferir harinas integrales b) Evitar los embutidos, preferir solo la carne, pollo o pescado c) Evitar los quesos con colorantes amarillos (tartazina) y el Queso Crema, mejor consume quesos sin refinar. d) Bebidas gaseosas y otras bebidas con endulcorantes, mejor preferir las bebidas naturales preparadas en casa. e) Azucar Blanca y sustitutos del Azucar. Mejor preferir la miel, azúcar morena y panela.
4) Ejercítate al menos 30 minutos por día todos los días, o al menos 3 veces por semana. No tienes que necesariamente salir a correr, puedes hacer caminata, yoga, tai chi, jardinería, bailar, etc.
5) Duerme 8 horas cada noche. Se estricto con tu sueño porque es cuando el organismo trabaja para reparar y regenerar los tejidos.
6) No te excedas con el trabajo, evita el estrés. El estrés es la causa de problemas cardiovasculares, algunas enfermedades metabólicas y causa fatiga y dolores musculares de cuello, brazos, espalda.
7) Evita fumar y beber alcohol. Si quieres tomar una copa de vino al dia, con una buena comida y en familia estará bien. Pero si te excedes el cuerpo tarde o temprano te pasará la factura. Las consecuencias pueden ser alcoholismo, cirrosis, hígado graso, etc. En el caso del tabaco las consecuencias de ser fumador pueden ser Enfisema, cáncer de boca, cáncer de faringe, cáncer de garganta, además el tabaco también afecta la salud del hígado y el corazón, no solo los pulmones.
8) Prefiere los medicamentos naturales, evita los químicos y recurre a ellos sólo en caso de emergencia y de última instancia. Muchos medicamentos químicos provocan dependencia y adicción. En cambio los medicamentos naturales tienen un efecto regenerador y restaurador del equilibrio biológico que llamamos inmunohomeostasia (estado de salud). Además los efectos secundarios de los medicamentos naturales son mucho menores que los medicamentos químicos.
9) Aprende algo nuevo, ejercita tu mente. Manten tu mente activa, lee, haz crucigramas, participa en actividades y conferencias para aprender algo nuevo. Lo importante es la actitud.
10) Si estos consejos te parecen útiles, compártelos con un ser querido. Talvez hoy logres cambiar una vida.
